Orientações Nutricionais
A Motivação é um fator determinante para o processo da gordura corporal!! A Motivação atua como estimulo para que o indivíduo perca mais peso com mais facilidade e perceba as melhorias na sua saúde. É fundamental uma Dieta Balanceada, siga sempre as Orientações Nutricionais para fazer uma dieta saudável. A Substituição de hábitos alimentares ruins […]
Erros nas Dietas
Você já fez algum Regime para Emagrecer? Dietas para emagrecer, quem já não fez ! mas será que o resultado sempre foi positivo? Em alguns casos com certeza, mas em alguns não! Vamos ver o que está acontecendo, existem muitos Erros nas Dietas! Não basta apenas ter uma Alimentação Saudável, praticar atividade física, alguns pequenos […]
Shantala
Shantala é uma técnica de massagem indiana, que consiste em um momento diário entre a mãe e o bebê. Este movimento faz com que a mãe esteja sempre interagindo com o bebê proporcionando momentos de bem-estar. A Shantala é uma massagem que a mãe deve fazer com movimentos e alongamentos repetitivos para relaxar e estimular a […]
Pirâmide Alimentar
A Pirâmide Alimentar ilustra a concepção de um guia voltado para uma alimentação saudável e equilibrada. Na base da Pirâmide Alimentar estão representados os alimentos que constituem o grupo dos pães, cereais integrais, massas e arroz, que devem construir a base da nossa alimentação, por serem ricos em carboidratos, dever ser os principais fornecedores de […]
Cólica Menstrual
A Cólica Menstrual, temida pela maioria das mulheres, pode causar indisposição, mau humor, dor de cabeça e até náusea. A Cólica Menstrual e uma sensação dolorosa, geralmente causada pela contração do útero. Podemos dizer que existem dois tipos de Cólica: a cólica primária e a cólica secundária. A cólica primária caracteriza-se pela menstruação dolorosa, sem […]