Alguns Cuidados com Inverno devem ser tomados para podermos aproveitar melhor esta bela estação.
Nos meses de baixa temperatura, doenças como sinusite, rinite, faringite, laringite, gripes e resfriados são as mais frequentes, atingindo mais as crianças e os idosos.
Neste período mais frio há diminuição da umidade do ar, que facilita a ação de poeiras e ácaros que agravam casos de alergias e infecções.
O clima do Inverno interfere diretamente no funcionamento do organismo, causando a baixa de imunidade, deixando o organismo mais desprotegido.
Devemos redobrar o cuidado com a saúde e tomar alguns cuidados como:
- Evite lugares muito fechados, embora esteja frio, a circulação de ar no ambiente é importante.
- Mantenha a limpeza do ar condicionado sempre em ordem.
- Procure consumir alimentos que aumentem a imunidade, como por exemplo a vitamina C.
- Mantenha curtinhas e tapetes higienizados.
- Coloque as roupas de inverno para tomar sol.
- Beba mais água para manter as vias aéreas umidificadas.
- Para quem sofre de coriza, lave o nariz com soro.
- Banhos muito quentes não fazem bem a pele.
- O uso de hidratantes é fundamental nesta época, principalmente para pessoas de idade.
- Estar agasalhado adequadamente.
Não descuide da saúde, procure sempre um médico e aproveite as belezas que o inverno nos oferece.
Rozélis Ap. Lopes
CRF 10234
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