Nos dias de hoje levar uma Vida Saudável não é muito fácil, fugir das tentações é bem complicado, doces maravilhosos, comidas deliciosas, stress, sedentarismo, ou seja, a correria da vida moderna.
Mas a vida moderna também nos facilita o acesso às informações. Hoje sabemos que é possível ter uma vida saudável, basta ter um pouquinho de força de vontade para começar.
Por exemplo: uma alimentação saudável para quem trabalha é mais complicada, comer em restaurantes, lanchonetes todos os dias sem dúvida não é bom para o nosso corpo. Mas hoje temos opções simples e práticas que podemos usar para amenizar a carga de carboidratos e gorduras. Podemos encontrar barrinhas de cereais, frutas desidratadas, biscoitos sem glúten e sem lactose que podem substituir o lanche da manhã ou da tarde e realmente associar uma Dieta e Saúde.
Para turbinar o quadro de vitaminas e sais minerais, encontramos capsulas que podem auxiliar nesta reposição.
Hoje encontramos produtos naturais que podem auxiliar em vários aspectos para facilitar e dar o primeiro passo para uma Vida Saudável.
O segundo passo, depende mais da criatividade de cada um, praticar esportes, meditação, caminhar no parque, sair da rotina casa – trabalho com certeza faz bem para a cabeça e para o corpo.
Merecemos este presente, cuidar da nossa saúde, do nosso corpo, para termos uma vida saudável.
Uma regrinha básica para sermos felizes: cuidar da saúde, beleza e bem- estar.
Rozélis Ap. Lopes
CRF 10234
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