Já sabemos a importância que a água tem para o nosso organismo, manter nosso corpo hidratado é fundamental para nossa saúde.
A Hidratação na terceira idade é ainda mais essencial, porém devemos ficar atentos para alguns cuidados. Da mesma forma que as alterações fisiológicas típicas da idade trazem dificuldades em relação à alimentação, o mesmo ocorre em relação ao consumo de água.
Na terceira idade é comum o apetite diminuir e a vontade de ingerir líquidos também, isso ocorre pela disfunção cerebral ou pela diminuição da sensibilidade das estruturas do corpo que recebem o estímulo da sede.
O pouco consumo de água pelo idoso associado ao uso de medicamentos diuréticos pode levar a desidratação.
Fique sempre atendo, ofereça água, incentivando a manter a ingestão de líquidos.
Algumas frutas também podem contribuir para a hidratação do corpo como por exemplo: melancia, melão e abacaxi.
Existem determinadas situações que devido a alguma doença a ingestão de líquidos é controlada.
Procure sempre o auxilio de um médico.
Fonte: Livro: Dr. Dilson Fique de bem com o seu peso.
Rozélis Ap. Lopes
CRF 10234
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