A Importância do Sono
Uma boa noite de sono é muito bom!! Acordar mais disposto, com as energias restauradas para iniciar um novo dia com força total!! Nem sempre dormir é tão fácil, as pessoas estão cada vez mais estressadas, cheias de preocupações, a correria do dia a dia, a alimentação inadequada, tudo isso interfere na qualidade do nosso […]
Estilo Ageless
Algo que parece não envelhecer, não está relacionado com a busca da juventude eterna, mas tem a ver com a jovialidade interna e externa, conquistada com investimento em saúde, qualidade de vida e beleza. O aumento da expectativa de vida mudou o comportamento e a relação das pessoas com a idade biológica, isso aumentou o […]
Estresse e Ansiedade
Nos dia de hoje quem é que não ouviu falar de Estresse e Ansiedade? O Estresse é um mecanismo indispensável, pois nos permite antecipar e solucionar as dificuldades que nos encontramos, nos preparando para agir. Tudo que é em excesso é prejudicial ao nosso organismo e o estresse não é diferente. A Ansiedade é uma […]