Ganho de Massa

O ganho de massa é um dos objetivos mais desejados por atletas, principalmente os que praticam musculação. Além de um bom treino, é amplamente indicado o uso de alguns suplementos que ajudam no ganho muscular.

Pensando justamente no público que gosta de uma boa atividade física e que procuram tornar as suas práticas mais saudáveis, a Farmácia Rosélis trabalha com produtos voltados exclusivamente para o ganho de massa.

Naturalmente, é preciso combinar esses produtos com algumas mudanças de rotina, principalmente as relacionadas à alimentação. Abaixo separamos algumas dicas de alimentos que vão potencializar os efeitos dos insumos de energia e força.

Alimentação x Ganho Muscular – Como combinar?

Não é novidade para ninguém que uma dieta balanceada é peça-chave para ganho de massa. Porém, na correria do dia a dia, muitas vezes não conseguimos comer o que realmente precisamos.

Mesmo assim, listamos alimentos que, combinados aos nossos produtos de ganho muscular, trarão um resultado saudável para o seu treino. Confira:

Frango: o peito de frango é a comida predileta de muitos amantes da musculação. O motivo? O fato dele ter pouca gordura e uma grande quantidade de proteínas de alto valor biológico.
Batata doce: outro alimento que está no pódios dos favoritos é a batata doce. Lembre-se que os carboidratos também são importantes para ganhar massa. Como possui baixo índice glicêmico, o tubérculo é capaz de fornecer energia sem causar acúmulo de gordura corporal.
Ovos: assim como o frango, os ovos são uma excelente fonte de proteína de alto valor biológico. Além disso, eles têm gorduras boas e colina (uma vitamina do complexo B que ajuda no controle da respiração, frequência cardíaca e atividade muscular).
Leguminosas: se você não come proteína de origem animal, as leguminosas são uma ótima pedida. Soja, grão-de-bico, feijão, ervilha, amendoim… Tudo isso deve ser acrescentado na sua alimentação.
Oleaginosas: para queimar gordura corporal, o organismo necessita de gorduras boas na alimentação. As oleaginosas (pistache, castanhas, amêndoas) são ótimas pois possuem ômega-3 e são fáceis de consumir.

Além destes alimentos, você também pode apostar na linha de produtos voltados para ganho de massa aqui da Farmácia Rosélis. Confira a nossa loja virtual ou entre em contato com as nossas atendentes pelo formulário.

Produtos para Ganho de Massa são a especialidade da Farmácia Rosélis

A nossa missão é te ajudar a cuidar da pessoa que você mais ama: você mesmo! Para isso, nos especializamos em produtos para ganho de massa, dessa forma, oferecemos uma solução completa para a sua necessidade.

Estamos há mais de 50 anos atuando dessa forma, priorizando um atendimento humanizado e tratando cada cliente com a atenção e carinho que ele merece.

Nós te esperamos de braços abertos para descobrir a melhor forma de aumentar a sua qualidade de vida!